Тибетский сбор для похудения

Вычитала в интернете про такой способ похудения, как употребление тибетского сбора. Поискала отзывы тех, кто в курсе данной темы и решила попробовать. Все делала по рецепту: взяла две столовые ложки травяного сбора, залила 500 миллилитрами кипятка и оставила настаиваться ~ 40 минут. Принимала дважды в день, как было написано в рецепте. Курс проходила в течении двух с половиной месяцев, систематично, не пропуская ни одного дня. И каков же итоговый результат: при условии, что на протяжении всего этого времени я не злоупотребляла жирной, высококалорийной пищей, не ела по вечерам, похудеть так и не удалось. Слышала где-то, что тибетский сбор омолаживает организм. Но никаких улучшений в плане здоровья также не ощутила. Сдается мне, что те, кто писал негативные отзывы про этот сбор - были правы. Видимо, единственный действенный способ сбросить лишний вес - пойти в спортзал.